Phương Oanh gây chú ý khi chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc bên ông xã và 2 bé sinh đôi cùng lời nhắn nhủ: “Mừng tròn tháng hai con chim non yêu thương, cả nhà yêu các con”.
Phương Oanh với vóc dáng nuột nà, hạnh phúc khoe 2 bé sinh đôi. Ảnh: FBNV
Trong hình ảnh Phương Oanh đăng tải, vợ chồng cô diện trang phục tông đen sang trọng với nụ cười rạng rỡ bên 2 bé sinh đôi. Phương Oanh cũng khoe rõ mặt 2 con và nhận được những lời chúc mừng từ bạn bè, khán giả: “Chúc mừng 2 thành viên mới của gia đình”; “Trộm vía quá! Chúc 2 em mạnh khỏe, hay ăn chóng lớn nhé!”; “Bà chúc 2 con hay ăn chóng lớn mạnh khỏe một đời bình an!”; "Phương Oanh sinh con khéo quá khi 1 bé giống bố, 1 bé giống mẹ"...
Quãng thời gian sau sinh thường là nỗi ám ảnh với khá nhiều mẹ bỉm, không chỉ đau đầu và mệt mỏi vì chăm con mà còn là nỗi lo tăng cân, mất dáng. Tuy nhiên, dường như cả hai điều này đều không gây ảnh hưởng nhiều đến Phương Oanh, đặc biệt nhất chính là vấn đề tăng cân sau sinh.
Diễn viên Thanh Hương đến mừng tiệc đầy tháng 2 con sinh đôi của Phương Oanh - Shark Bình. Ảnh: FBNV.
Hình ảnh mới đây, Phương Oanh khiến khán giả “mắt chữ A, mồm chữ O” khi xuất hiện với hình ảnh thanh mảnh chỉ sau 1 tháng “vượt cạn”. Đặc biệt, Phương Oanh gây bất ngờ với sắc vóc làm "mẹ bỉm sữa". Mặc dù phải thức đêm và không có thời gian tập thể dục nhưng nữ diễn viên vẫn giữ được diện mạo xinh đẹp, rạng rỡ cùng thân hình thon gọn. Vòng eo của "Quỳnh búp bê" đã trở lại nhỏ nhắn như chưa hề sinh nở.
Trước đó, Phương Oanh tăng 20kg khi vào tháng cuối thai kỳ. Cô cho biết bản thân chăm chỉ ăn uống lành mạnh, chăm sóc cơ thể để vết mổ nhanh phục hồi.
Nữ diễn viên ăn uống theo chế độ lành mạnh, sử dụng tinh chất nghệ mỗi ngày để nhanh lành vết mổ, làm đẹp da sau khi sinh hai bé Jimmy và Jenny.
Phương Oanh lúc mới sinh con đầu lòng. Ảnh: FBNV.
Nữ diễn viên tiết lộ đã giảm khoảng 16-17kg so với trước khi sinh, vòng hai co lại rất nhanh và hiện chỉ có một chút bụng, da dẻ cũng căng mịn như thời còn son. Theo cô, bí quyết để hồi phục nhanh sau sinh là chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng và một ly nước ấm pha tinh chất nghệ vào mỗi buổi sáng.
Nhiều khán giả còn cho rằng, Phương Oanh ngày càng xinh đẹp, cuốn hút hơn trước khi sinh con. Có không ít người còn để lại bình luận xin kinh nghiệm lấy lại vóc dáng nhanh chóng của nữ diễn viên sau khi sinh con đầu lòng.
Phương Oanh cũng không dấu giếm bí quyết giảm cân. Cô nàng tận tình tiết lộ về thực đơn giữ dáng của bản thân với hội chị em. Theo đó, Phương Oanh thường sử dụng yến mạch kết hợp với sữa và ngũ cốc cho bữa ăn sáng. Bột yến mạch là thực phẩm giàu chất xơ giúp người ăn cảm thấy no lâu hơn, từ đó tránh tình trạng ăn vặt.
Bên cạnh đó, bà xã Shark Bình còn chú ý nhiều đến việc nạp protein, chất xơ và vitamin thông qua các loại hạt, ngũ cốc, rau xanh và trái cây. Khi sử dụng các món mặn, Phương Oanh ưu tiên cách chế biến như luộc, hấp hoặc áp chảo. Cô hạn chế việc chiên, xào nhằm giảm thiểu tối đa lượng dầu mỡ trong bữa ăn hằng ngày.
Phương Oanh chú trọng đến bữa ăn cân bằng dinh dưỡng. Ảnh chụp màn hình Tiktok.
Từ khi sinh con, Phương Oanh luôn uống nước ấm. Theo nữ diễn viên, uống đủ hai lít nước mỗi ngày không chỉ giúp thúc đẩy trao đổi chất tốt hơn mà còn cấp ẩm cho da. Ngoài nước ấm, cô uống sữa ấm, nước canh và nước ép hoa quả. Bổ sung đầy đủ nước, dinh dưỡng cùng tinh chất nghệ giúp bà mẹ hai con cảm thấy cơ thể hồi phục nhanh chóng, thay đổi theo chiều hướng tích cực.
Kể từ sau lần “vượt cạn” thành công đón 2 bé “Rồng Vàng”, cuộc sống của Phương Oanh - Shark Bình luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt từ công chúng. Trên trang cá nhân, nữ diễn viên cũng thường xuyên cập nhật những khoảnh khắc chăm cặp song sinh và thu về lượt tương tác cực kỳ cao.
Nữ diễn viên cho biết, cô thấy hạnh phúc vì có chồng tâm lý, hỗ trợ cô trong mọi việc. Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với cuộc sống hôn nhân hạnh phúc của Phương Oanh và Shark Bình.
Tùng Lâm (t/h)
